심장건강과 노화의 관계

당신의 마음은 몸에 혈액을 공급하는 강한 근육입니다. 정상적이고 건강한 성인 심장은 주먹을 쥐고있는 정도입니다. 엔진이 자동차를 움직이는 것처럼 심장은 몸을 계속 움직입니다. 심장에는 두 개의 측면이 있으며 각각 상단 챔버 (심방)와 하단 챔버 (심실)가 있습니다. 오른쪽은 혈액을 폐로 펌핑하여 산소를 흡수합니다. 왼쪽은 폐에서 산소가 풍부한 혈액을 받아 몸 전체의 동맥을 통해 펌핑합니다. 심장의 전기 시스템은 심장 박동수 (심박동 또는 맥박)를 제어하고 심장의 상하 챔버의 수축을 조정합니다.

나이가 들수록 마음이 바뀌는 방법

65 세 이상의 사람들은 젊은 사람들보다 심장 마비 , 뇌졸중 또는 관상 동맥 심장병 (일반적으로 심장병이라고 함) 및 심부전이 발생할 가능성이 훨씬 높습니다 . 심장병 은 또한 장애의 주요 원인으로 활동을 제한하고 수백만의 노인들의 삶의 질을 약화시킵니다. 노화는 심장과 혈관에 변화를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 나이가 들어감에 따라 신체 활동 이나 스트레스가 심한시기에는 어렸을 때처럼 심장이 빨리 뛸 수 없습니다 . 그러나 휴식시 분당 심장 박동 수 (심박수)는 정상적인 노화로 크게 변하지 않습니다.

나이가 들어감에 따라 변화하면 심장 질환 의 위험이 높아질 수 있습니다 . 심장병의 주요 원인은 수년에 걸쳐 동맥 벽에 지방 침착 물이 쌓이는 것입니다. 좋은 소식은 위험을 지연 시키거나 낮추거나 피하거나 역전시키기 위해 할 수있는 일이 있다는 것입니다. 가장 일반적인 노화 변화는 동맥 경화라고하는 큰 동맥의 강성 증가 또는 동맥 경화입니다. 이것은 고혈압 또는 고혈압을 유발 하며 나이가 들어감에 따라 더 흔해집니다.

고혈압 및 연령 증가를 포함한 기타 위험 요소는 죽상 동맥 경화증 발생 위험을 증가시킵니다. 죽상 경화증에는 여러 가지 수정 가능한 위험 요소가 있기 때문에 반드시 노화의 정상적인 부분은 아닙니다. 플라크는 동맥의 벽 내부에 쌓이고 시간이 지남에 따라 동맥을 굳히고 좁히므로 장기와 신체의 다른 부분으로의 산소가 풍부한 혈액의 흐름을 제한합니다. 산소와 혈액 영양소는 관상 동맥을 통해 심장 근육에 공급됩니다. 심장병은 관상 동맥에 플라크가 쌓이면 발생하여 심장 근육으로의 혈류를 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 심장 근육이 약해 지거나 손상되어 심부전이 발생할 수 있습니다. 심장 마비 는 심장 마비 로 인해 발생할 수 있습니다오랜 고혈압 및 당뇨병 , 만성 중 알코올 사용 .

나이는 심장에 다른 변화를 일으킬 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

전기 시스템에는 연령에 따른 변화가있어 부정맥 ( 빠르거나 느리거나 불규칙한 심장 박동) 및 / 또는 심박 조율기의 필요성으로 이어질 수 있습니다 . 밸브 (심장의 방 사이의 혈류를 제어하기 위해 열리고 닫히는 단방향, 도어 형 부품)가 두껍고 단단해질 수 있습니다. 뻣뻣한 판막은 심장에서 나오는 혈액의 흐름을 제한하고 누출되어 폐 또는 신체 (다리, 발 및 복부)에 체액이 축적 될 수 있습니다. 심장의 방이 커질 수 있습니다. 심장 벽이 두꺼워 지므로 전체 심장 크기가 증가하더라도 챔버가 보유 할 수있는 혈액량이 감소 할 수 있습니다. 심장이 더 느리게 채워질 수 있습니다. 장기간 고혈압은 심장 벽의 두께가 증가하는 주요 원인으로, 노인의 일반적인 심장 박동 문제인 심방 세동의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

나이가 들어감에 따라 사람들은 소금에 더 민감해져 혈압 및 / 또는 발목 또는 발 부종 (부종)을 증가시킬 수 있습니다. 갑상선 질환이나 화학 요법과 같은 다른 요인들도 심장 근육을 약화시킬 수 있습니다. 가족력과 같이 통제 할 수없는 것들이 심장병 의 위험을 증가시킬 수 있습니다 . 그러나 심장 건강에 좋은 생활 방식을 택하면 심각한 질병을 피하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장병은 수년에 걸쳐 관상 동맥 벽에 지방 침착 물 또는 플라크가 축적 되는 죽상 동맥 경화증에 의해 발생합니다. 관상 동맥은 심장의 외부를 둘러싸고 혈액 영양분과 산소를 ​​심장 근육에 공급합니다. 플라크가 동맥 내부에 쌓이면 혈액이 정상적으로 흐르고 산소가 심장에 전달되는 공간이 줄어 듭니다. 플라크가 축적되어 심장으로가는 혈액의 흐름이 줄어들거나 플라크가 갑자기 파열되는 경우 막히면 협심증 (가슴통 또는 불편 함) 또는 심장 마비 가 발생할 수 있습니다 . 심장 근육이 충분한 산소와 혈액 영양소를 얻지 못하면 심장 근육 세포가 죽고 (심장 마비) 심장을 약화시켜 혈액을 신체의 다른 부위로 펌핑하는 능력을 감소시킵니다.